برای درمان زودانزالی چی بخوریم؟ معجون برای درمان زودانزالی
عناوین
بزرگترین دلیل زودانزالی، استرسی است که فرد در طول روز تجربه می کند. بنابراین فرد ابتدا باید استرس خود را کاهش دهد. برای کاهش استرس باید غذاهای طبیعی مصرف کرد. در این مطلب معجون های گیاهی جلوگیری از زود انزالی را گرد هم آورده ایم تا شما بدانید که برای درمان رودانزالی باید چی بخوریم. لطفا با ما تا انتهای این محتوا همراه باشید.
روش های مختلفی برای درمان زودانزالی وجود دارد، که یکی از آن ها استفاده از خوراکی ها و معجون های مقوی می باشد، در ادامه ما لیستی از معجون های خانگی برای درمان زودانزالی را به شما ارائه دادیم.
ماهی با امگا 3 فراوان یکی دیگر از مواد غذایی شادی آور و کاهش استرس است. برای جلوگیری از انزال زودرس، متخصصان مصرف ماهی حداقل 2 بار در هفته را توصیه می کنند.
هویج که باعث قوی شدن قوای جنسی در طول رابطه جنسی می شود، راه حلی برای مشکل انزال زودرس به خصوص در مردان ارائه می دهد. با کاهش خستگی در مصرف روزانه، احساس نشاط بیشتری به شما می دهد.
منیزیم سیستم عصبی شما را تقویت می کند و استرس شما را کاهش می دهد. به همین دلیل متخصصان توصیه می کنند که آجیل های سرشار از منیزیم مصرف کنید. آجیل هایی مانند بادام، گردو و بادام هندی حاوی مقدار زیادی منیزیم هستند.
موز باعث ترشح بیشتر هورمون شادی (سروتونین) در مغز می شود و استرس را کاهش می دهد. آووکادو و انجیر از دیگر میوه هایی هستند که همین کار را انجام می دهند. اگر می خواهید انزال زودرس را در حین رابطه جنسی متوقف کنید، به مصرف موز توجه کنید.
بیشتر بخوانید: عوارض خود ارضایی
200 گرم 100 گرم با عسل. دانه های له شده تربچه را مخلوط کنید. این مخلوط را دو بار در روز صبح و عصر مصرف کنید. عملکرد شما در طول پیوند افزایش می یابد و از انزال زودرس جلوگیری می کند.
6-7 برگ گیاه سنبل وحشی را در 250 میلی لیتر آب به مدت 1-2 دقیقه بجوشانید سپس بگذارید خنک شود. بعد از اینکه خنک شد. این چای به شما آرامش می دهد و از انزال زودرس جلوگیری می کند.
به گفته متخصصان، چای میخک که در میان محصولات گیاهی از بین برنده زود انزالی به چشم می خورد، مصرف آن در زنان و مردان متفاوت است. اگر مرد نمی خواهد مشکل انزال زودرس داشته باشد، 2 ساعت قبل از نزدیکی و یک ساعت قبل از زن، چای میخک بنوشد.
مشخص است که کارشناسانی که راه حل هایی برای مشکلات در زمینه جنسی ارائه می دهند، زنجبیل را برای انزال زودرس توصیه می کنند. وقتی مراقب باشید زیاد مصرف نکنید، در مدت کوتاهی اثرات آن را احساس خواهید کرد.
دارچین که در بسیاری از زمینه ها برای بدن انسان مفید است، از جمله گیاهانی است که راه حلی برای انزال زودرس ارائه می دهد که به عنوان یک مشکل جنسی نشان داده می شود. استفاده از 2 قاشق دارچین در غذاهایی که می نوشید یا می خورید کافی خواهد بود.
همانطور که مشخص است پیاز و دانه های پیاز ساختاری دارند که از نظر جنسی افراد را تقویت می کند. از مهمترین اثرات دانه پیاز جلوگیری از انزال زودرس است. دانه های پیاز را له کنید، به اندازه کافی در یک کاسه آب بریزید و بگذارید 2 تا 3 ساعت بماند. به شما توصیه می کنیم قبل از رابطه جنسی این کار را انجام ندهید. شما نمی خواهید بوی پیاز را حس کنید.
می توانید مارچوبه را که از جمله گیاهان طبیعی است که مشکل زود انزالی را برطرف می کند، هر روز مصرف کنید. پودر مارچوبه که از جمله روش های پیشگیری از انزال زودرس است از نظر سلامتی نیز چشمگیر است. این روشی است که به ویژه برای مردانی که انزال زودرس را تجربه می کنند خوب عمل می کند.
عسل علاوه بر حل مشکل زود انزالی در افزایش عملکرد جنسی شما نیز بسیار موفق است. می توانید با مخلوط زنجبیل و عسل راه حلی قطعی برای انزال زودرس بیابید. در مصرف دقت کنید.
بیشتر بخوانید: انواع ماسک صورت خانگی
مصرف بادرنجبویه و چای خار مریم از ساده ترین روش ها برای به تاخیر انداختن انزال زودرس است. این دمنوش ها هم بدن را آرام می کنند و هم مشکل زود انزالی را حل می کنند.
مصرف مستقیم زیره سیاه یا استفاده از روغن زیره سیاه انزال زودرس را تا حد زیادی به تاخیر می اندازد. اگر به صورت متناوب از آن استفاده کنید، در مدت زمان کوتاهی اثر آن را احساس خواهید کرد.
گیاه بامیه از جمله گیاهانی است که از انزال زودرس جلوگیری می کند. 10 گرم پودر بامیه را به یک لیوان شیر گرم اضافه کنید. سپس با مقداری شکر مخلوط کنید تا شیرین شود و مصرف کنید.
چندین روش طبیعی برای جلوگیری از انزال زودرس وجود دارد. اینها عبارتند از موز، ماهی، هویج، آجیل، عسل و مخلوط دانه تربچه، چای ترب، چای میخک، زنجبیل، دارچین، دانه های پیاز، مارچوبه، چای جینکو بیلوبا، بادرنجبویه و چای سنت جانز ورت، سیاهدانه، بامیه و بیس پایه.
عواملی که باعث انزال زودرس می شوند عبارتند از: هیجان زده بودن، تمایل بیشتر همسر، بی میلی، استرس، اضطراب، عصبی بودن، ترس از شکست، نداشتن رابطه جنسی برای مدت طولانی، ایده اختلال نعوظ، افزایش سن، خودارضایی بیش از حد، کمبود تغذیه، مصرف بیش از حد الکل و سیگار. همانطور که میدانید استرس میتواند باعث بروز مشکلاتی دیگری نیز باشد که به طور مثال ما قبلا در مقاله ریزش مو از استرس کمی در این رابطه صحبت کردیم.
اگر می خواهید با روش های طبیعی از انزال زودرس جلوگیری کنید، می توانیم زنجبیل را به شما توصیه کنیم. نصف قاشق چایخوری زنجبیل پودر شده و نصف قاشق چایخوری عسل را به 1 لیوان شیر گرم اضافه کنید. سپس این مخلوط را هر شب بنوشید. بنابراین، در طول رابطه جنسی کارآمدتر خواهید بود.
طبق یک مطالعه بین المللی، زمان انزال 5 دقیقه است. اما این زمان بین 50 ثانیه تا 44 دقیقه متغیر است. 44 دقیقه مقداری است که در شرایط طبیعی امکان پذیر نیست. 15 دقیقه حد بالای ترشح طبیعی است.
این تکنیک با صبر کردن تا زمانی که درخواست فوری انزال مرد تمام شود انجام می شود. شما باید حداکثر 1 دقیقه صبر کنید و سپس دوباره رابطه را ادامه دهید. پس از 3 بار توقف در این روش، نر می تواند انزال کند. به لطف این تکنیک می توان مشکل انزال زودرس را حل کرد.
انزالی که قبل از شروع رابطه جنسی تجربه می شود را انزال زودرس پیشرفته می نامند. انزال پس از نزدیکی به مدت 3 دقیقه یا کمتر، زود انزالی است. انزال طبیعی بین 8 تا 15 دقیقه طول می کشد.
پس از انزال مردان به زمان و استراحت نیاز دارند تا دوباره برای مقاربت آماده شوند. اجبار آنها در این مدت بر زندگی جنسی آنها نیز تأثیر منفی می گذارد.
از دست دادن کنترل در طول رابطه جنسی می تواند به دلایل مختلفی ایجاد شود. موارد بیولوژیکی وجود دارد – نباید فراموش کنیم که انزال زودرس یک تغییر در حساسیت گیرنده های سروتونین مغز است – اما استرس ، افسردگی یا عفونت در دستگاه ادراری یا پروستات نیز می تواند مقصر باشد.
به همین ترتیب، مردانی که اغلب رابطه ندارند، بیشتر از آن رنج می برند، مانند کسانی که مقادیر زیادی الکل ، تنباکو مصرف می کنند یا به طور منظم مواد مخدر و مواد مخدر مصرف می کنند.
همچنین نباید عوامل اجتماعی مانند ترس از بارداری احتمالی یا تمسخر را نادیده بگیریم زیرا آنها نیز نقش بسیار مهمی در این اختلال دارند.
گذشته از این که مشکل جدی نیست، باید عواقب روانی ناشی از انزال زودرس برای کسانی که از آن رنج می برند و در نتیجه برای همسرانشان ایجاد کند نیز در نظر گرفت. مواجهه به موقع با آنها کلیدی است و می تواند از بی ثباتی عاطفی ناشی از شکستن حتی یکپارچه ترین روابط جلوگیری کند. به همین دلیل است که امروز می خواهیم لیستی از توصیه ها و ترفندهایی را به شما ارائه دهیم که می تواند به شما در جلوگیری از آن کمک کند.
به نظر می رسد بی اهمیت است، اما ورزش روزانه، داشتن عادات سبک زندگی متعادل و مراقبت از رژیم غذایی چاقی نقش اساسی دارد. از چربی های اشباع شده اجتناب کنید و از طرفداران هندوانه شوید، سرشار از ماده ای به نام سیترولین که رگ های خونی را شل و گشاد می کند. سیر همچنین به آلت تناسلی شما کمک می کند تا جریان خون بیشتری داشته باشد، درست مانند انار که می تواند کیفیت نعوظ را تا 32 درصد بهبود بخشد.
بلغور جو دوسر، جینسینگ، زعفران و جو نیز متحدان خوبی خواهند بود و به اندازه کافی عجیب، گروهی از متخصصان تغذیه دریافتند که ترکیب UK-92480 (که در ویاگرا استفاده می شود) به طور طبیعی از مخلوط ماهی تن با سس مایونز تولید می شود.
اگر به عنوان نقطه اوج، الکل و تنباکو را با گیاهان دارویی مانند اپیمدیوم، یربا مات، سارساپاریلا یا بابونه تغییر دهید، کار زیادی انجام شده است.
تمرینات مختلفی وجود دارد که به کنترل انزال زودرس کمک می کند: تنفس، عضله، تحریک شریک زندگی و خودارضایی. اما، اجازه دهید از ابتدا شروع کنیم.
تنها ایده داشتن رابطه جنسی می تواند مرد را عصبی کند و شروع به تنفس کوتاه و سریع کند. متأسفانه در درصد بالایی از موارد این مقدمه انزال زودرس است. تنفس صحیح در حین مقاربت ضروری است ، بنابراین قبل از شروع یک نفس عمیق بکشید و 10 نفس آهسته و عمیق بکشید. دم عمیق از طریق بینی و بازدم از طریق دهان به صورت ریتمیک انجام دهید.
